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NEWS JULI 2023
Neuer 4 Wochenzyklus beginnt am 3. Juli 2023 bis 30. Juli 2023
Montag: Skill (HSPU alt. Kipping Pull-ups) + medium length WOD
Dienstag: Bench Press + long WOD
Mittwoch: Clean + Sprungkraft + short WOD
Donnerstag: Endurance Day inkl. Ausdauergeräte & bodyweight Übungen
Freitag: Strength Day (Deadlift alt. good mornings) + upper body strength circle
Samstag: Squats + medium length WOD
Sonntag: Endurance Class + TEAM WOD
SAVE THE DATES
15. Dezember 2024 - Christmas Team Challenge 2024
CrossFit Open 27. Februar bis 17. März 2025
21. Juni 2025 - Swiss Team Challenge 2025
voraussichtlich am 12. Oktober 2025 - RHINO BIRTHDAY PARTY 5.0
SAVE THE DATES
15. Dezember 2024 - Christmas Team Challenge 2024
CrossFit Open 27. Februar bis 17. März 2025
21. Juni 2025 - Swiss Team Challenge 2025
voraussichtlich am 12. Oktober 2025 - RHINO BIRTHDAY PARTY 5.0
Öffnungszeiten über Weihnachten 2024
NewsÖffnungszeiten über Weihnachten 2024 Dienstag 24.12.24 Open Gym von 08:00 bis 14:00 Uhr CrossFit Klasse von 12:00 bis 13:00 Uhr Mittwoch 25.12.24 & Donnerstag 26.12.24 voraussichtlich keine Klassen voraussichtlich Open Gym (Zeiten noch ausstehend)...
Bring a friend Promoaktion
NewsBring a friend Promoaktion "Bring all deine Freund:innen und du bekommst einen Rabatt auf deinem nächsten Abonnement im Rhino Chüniz." Bringe deine Freund:innen in ein gratis Probetraining mit und erhalte bei erfolgreichem Aboabschluss eines 3-, 6-, oder...
Bericht Sabrina Lopez in der BZ Berner Zeitung
NewsBericht in der BZ Berner Zeitung Sabrina Lopez - sie ist Weltmeisterin im CrossFit Wie sie ihre linke Hand nur eingeschränkt für das CrossFit Training nutzen kann und wie sie ihre Schwäche in eine Stärke verwandelt.SAVE THE DATES 26. Mai 2024 - The Murph Challenge...