News
Öffnungszeiten über Weihnachten
Sonntag 24.12.23
- Open Gym von 10:00 bis 13:00 Uhr
- CrossFit Total von 10:00 bis 12:00 Uhr (finde dein 1-RM (repetition maximum) in drei Kraftübungen)
- Deadlift
- Push Press
- Strict Press
- Jerk
- Back Squat
- Front Squat
- Overhead Squat
- Bench Press
- etc.
Montag 25.12.23 & Dienstag 26.12.23
- Keine Klassen
- Open Gym von 9:00 bis 13:00 Uhr (siehe Wodify)
- weitere Open Gym Möglichkeiten werden entsprechend von den Rhino Coaches im Wodify hochgeladen und im Whatsapp Chat kommuniziert.
Sonntag 31.12.23
- Wir machen wie letztes Jahr das Workout des PFT’s (Physical Fitness Test)
- PFT-Workout von 10:00 bis 12:00 Uhr
- Open Gym von 10:00 bis 13:00 Uhr
SAVE THE DATES
26. Februar bis 16. März 2026 - CrossFit Open
25. Mai 2026 - The Murph Challenge
20. Juni 2026 - Swiss Team Challenge
13. Dezember 2026 - Christmas Team Challenge
SAVE THE DATES
26. Februar bis 16. März 2026 - CrossFit Open
25. Mai 2026 - The Murph Challenge
20. Juni 2026 - Swiss Team Challenge
13. Dezember 2026 - Christmas Team Challenge
Kids & Masters Training
NewsNeu im Angebot Minis 6+ & Kids 9+ Mittwochs 14:00 bis ca. 14:50 Uhr Zurzeit trainieren die Minis und Kids alle zusammen (Start 14:00 Uhr) Teens 13+ & Masters 60+ Die Teens trainieren in den regulären Klassen zusammen mit den Erwachsenen. Die Masters...
The Murph Challenge 2025
NewsThe Murph Challenge 2025 Impressionen vom Sonntag 25.05.25 & Montag 26.05.25 Ein sehr hartes Workout (memorial day) und ein wohl verdienter Brunch =). SAVE THE DATES 21. Juni 2025 - Swiss Team Challenge 2025 01. August 2025 - Bring A friend WOD &...
Öffnungszeiten über Auffahrt und Pfingsten 2025
NewsÖffnungszeiten über Auffahrt & Pfingsten 2025 Donnerstag 29.05.25 Das Rhino bleibt geschlossen. Pfingstsonntag 08.06.25 LONG ENDURANCE WOD von 10-12 Uhr (maximal 16 TN) Open Gym Fernbetreut von 6-10 Uhr Open Gym von 10-12 Uhr (eingeschränkt, da grosse...