News
Öffnungszeiten über Weihnachten
Sonntag 24.12.23
- Open Gym von 10:00 bis 13:00 Uhr
- CrossFit Total von 10:00 bis 12:00 Uhr (finde dein 1-RM (repetition maximum) in drei Kraftübungen)
- Deadlift
- Push Press
- Strict Press
- Jerk
- Back Squat
- Front Squat
- Overhead Squat
- Bench Press
- etc.
Montag 25.12.23 & Dienstag 26.12.23
- Keine Klassen
- Open Gym von 9:00 bis 13:00 Uhr (siehe Wodify)
- weitere Open Gym Möglichkeiten werden entsprechend von den Rhino Coaches im Wodify hochgeladen und im Whatsapp Chat kommuniziert.
Sonntag 31.12.23
- Wir machen wie letztes Jahr das Workout des PFT’s (Physical Fitness Test)
- PFT-Workout von 10:00 bis 12:00 Uhr
- Open Gym von 10:00 bis 13:00 Uhr
SAVE THE DATES
06. Oktober 2024 - RHINO BIRTHDAY PARTY 4.0
15. Dezember 2024 - Christmas Team Challenge 2024
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Bring a friend Promoaktion
NewsBring a friend Promoaktion "Bring all deine Freund:innen und du bekommst einen Rabatt auf deinem nächsten Abonnement im Rhino Chüniz." Bringe deine Freund:innen in ein gratis Probetraining mit und erhalte bei erfolgreichem Aboabschluss eines 3-, 6-, oder...
Bericht Sabrina Lopez in der BZ Berner Zeitung
NewsBericht in der BZ Berner Zeitung Sabrina Lopez - sie ist Weltmeisterin im CrossFit Wie sie ihre linke Hand nur eingeschränkt für das CrossFit Training nutzen kann und wie sie ihre Schwäche in eine Stärke verwandelt.SAVE THE DATES 26. Mai 2024 - The Murph Challenge...
Öffnungszeiten über Neujahr
NewsÖffnungszeiten über Neujahr Montag 01.01.24 das Rhino bleibt geschlossen Dienstag 02.01.24 Open Gym von 10:00-14:00 Uhr Endurance Klasse von 10:30-11:45 Uhr SAVE THE DATES 03. Februar 2024 - Weightlifting | Snatch Workshop10. Februar 2024 - Weightlifting | Clean...