News

Öffnungszeiten über Weihnachten


Sonntag 24.12.23 

  • Open Gym von 10:00 bis 13:00 Uhr
  • CrossFit Total von 10:00 bis 12:00 Uhr (finde dein 1-RM (repetition maximum) in drei Kraftübungen)
    • Deadlift
    • Push Press
    • Strict Press
    • Jerk
    • Back Squat
    • Front Squat
    • Overhead Squat
    • Bench Press
    • etc.

 

Montag 25.12.23 & Dienstag 26.12.23

  • Keine Klassen
  • Open Gym von 9:00 bis 13:00 Uhr (siehe Wodify)
  • weitere Open Gym Möglichkeiten werden entsprechend von den Rhino Coaches im Wodify hochgeladen und im Whatsapp Chat kommuniziert.


Sonntag 31.12.23 

  • Wir machen wie letztes Jahr das Workout des PFT’s (Physical Fitness Test)
  • PFT-Workout von 10:00 bis 12:00 Uhr
  • Open Gym von 10:00 bis 13:00 Uhr

SAVE THE DATES

04. Februar 2024 - Weightlifting | Snatch Workshop
10. Februar 2024 - Weightlifting | Clean & Jerk Workshop
??. Oktober 2024 - RHINO BIRTHDAY PARTY 4.0 | 10:00-17:00 Uhr

SAVE THE DATES

04. Februar 2024 - Weightlifting| Snatch Workshop | 13:00-16:00 Uhr

10. Februar 2024 - Weightlifting| Clean & Jerk Workshop | 18:00-21:00 Uhr

??. Oktober 2024 - RHINO BIRTHDAY PARTY 4.0 | 10:00-17:00 Uhr

Öffnungszeiten über Neujahr

Öffnungszeiten über Neujahr

NewsÖffnungszeiten über Neujahr Montag 01.01.24  das Rhino bleibt geschlossen Dienstag 02.01.24  Open Gym von 10:00-14:00 Uhr Endurance Klasse von 10:30-11:45 Uhr SAVE THE DATES 03. Februar 2024 - Weightlifting | Snatch Workshop10. Februar 2024 - Weightlifting | Clean...

mehr lesen
Anpassungen Stundenplan 2.10 / 3.10 & 5.10

Anpassungen Stundenplan 2.10 / 3.10 & 5.10

NewsAnpassungen am Stundenplan (2.10-5.10) Montag 2.10.23=> Keine Klassen & kein Open Gym von 9:00 - 12:00 Uhr. Dienstag 3.10.23=> Keine Klassen & kein Open Gym von 9:00 - 17:00 Uhr. Donnerstag 5.10.23=> Keine Klassen & kein Open Gym von 9:00 -...

mehr lesen
Eingeschränkter Betrieb 31.7-8.8

Eingeschränkter Betrieb 31.7-8.8

NewsEingeschränkter Betrieb Vom 31.7.2023 bis 8.8.2023 ist das Rhino nur teilweise geöffnet. In der Wodify-App findest du alle Klassen und Open Gym Zeiten, welche während dieser Zeit stattfinden.Bei Fragen wende dich an das Coaches Team (Sabrina & Selin sind...

mehr lesen
Gratis Probetraining