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WORKSHOP 19.08.2023

Lower Body Strength & Squat Mobility Workshop

Dein Weg zu starken Beinen und einer besseren Squatmobilität»
Samstag 19. August 2023 von 18:00 bis 21:00 Uhr im CrossFit Chüniz (Rhino)

Alle weiteren Informationen findest du unter der Rubrik Kurse & Workshops.

Wir freuen uns auf deine Anmeldung =)

SAVE THE DATES

26. Mai 2024 - The Murph Challenge & Brunch
29. Juni 2024 - Swiss Team Challenge 2024
06. Juli 2024 - Outdoor Rhino-Event am Oeschinensee
01. August 2024 - 1. August WOD "Bring a friend & Brunch"
08. September 2024 - Outdoor Rhino-Event am Oeschinensee 2
06. Oktober 2024 - RHINO BIRTHDAY PARTY 4.0
15. Dezember 2024 - Christmas Team Challenge 2024

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Öffnungszeiten über Neujahr

Öffnungszeiten über Neujahr

NewsÖffnungszeiten über Neujahr Montag 01.01.24  das Rhino bleibt geschlossen Dienstag 02.01.24  Open Gym von 10:00-14:00 Uhr Endurance Klasse von 10:30-11:45 Uhr SAVE THE DATES 03. Februar 2024 - Weightlifting | Snatch Workshop10. Februar 2024 - Weightlifting | Clean...

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Öffnungszeiten über Weihnachten

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NewsÖffnungszeiten über Weihnachten Sonntag 24.12.23  Open Gym von 10:00 bis 13:00 Uhr CrossFit Total von 10:00 bis 12:00 Uhr (finde dein 1-RM (repetition maximum) in drei Kraftübungen) Deadlift Push Press Strict Press Jerk Back Squat Front Squat Overhead Squat Bench...

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Anpassungen Stundenplan 2.10 / 3.10 & 5.10

Anpassungen Stundenplan 2.10 / 3.10 & 5.10

NewsAnpassungen am Stundenplan (2.10-5.10) Montag 2.10.23=> Keine Klassen & kein Open Gym von 9:00 - 12:00 Uhr. Dienstag 3.10.23=> Keine Klassen & kein Open Gym von 9:00 - 17:00 Uhr. Donnerstag 5.10.23=> Keine Klassen & kein Open Gym von 9:00 -...

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