SAVE THE DATES
18. November 2023 - Gymnastics | Kipping Muscle-up & Pull-up Workshop | 18:00-21:00 Uhr
10. Dezember 2023 - Endurance Race Day | 10:00-12:00 Uhr
17. Dezember 2023 - Christmas Team Challenge (w/m) | 10:00-17:00 Uhr
24. Dezember 2023 - CrossFit Total | 10:00-12:00 Uhr
31. Dezember 2023 - The Physical Fitness Test (PFT) | 10:00-12:00 Uhr
03. Februar 2024 - Weightlifting | Snatch Workshop
10. Februar 2024 - Weightlifting | Clean & Jerk Workshop
??. Oktober 2024 - RHINO BIRTHDAY PARTY 4.0 | 10:00-17:00 Uhr
SAVE THE DATES
18. November 2023 - Gymnastics | Kipping Muscle-up & Pull-up Workshop | 18:00-21:00 Uhr
10. Dezember 2023 - Endurance Race Day | 10:00-12:00 Uhr
17. Dezember 2023 - Christmas Team Challenge (w/m) | 10:00-17:00 Uhr
24. Dezember 2023 - CrossFit Total | 10:00-12:00 Uhr
31. Dezember 2023 - The Physical Fitness Test (PFT) | 10:00-12:00 Uhr
03. Februar 2024 - Weightlifting| Snatch Workshop | 18:00-21:00 Uhr
10. Februar 2024 - Weightlifting| Clean & Jerk Workshop | 18:00-21:00 Uhr
??. Oktober 2024 - RHINO BIRTHDAY PARTY 4.0 | 10:00-17:00 Uhr
Kurse und Workshops
handstand & shoulder mobility
lower body strength & squat mobility
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Anpassungen Stundenplan 2.10 / 3.10 & 5.10
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Eingeschränkter Betrieb 31.7-8.8
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Workshop 19.08.2023 Lower Body Strength
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