SAVE THE DATES

18. November 2023 - Gymnastics | Kipping Muscle-up & Pull-up Workshop | 18:00-21:00 Uhr
10. Dezember 2023 - Endurance Race Day | 10:00-12:00 Uhr
17. Dezember 2023 - Christmas Team Challenge (w/m) | 10:00-17:00 Uhr
24. Dezember 2023 - CrossFit Total | 10:00-12:00 Uhr
31. Dezember 2023 - The Physical Fitness Test (PFT) | 10:00-12:00 Uhr
03. Februar 2024 - Weightlifting | Snatch Workshop
10. Februar 2024 - Weightlifting | Clean & Jerk Workshop
??. Oktober 2024 - RHINO BIRTHDAY PARTY 4.0 | 10:00-17:00 Uhr

SAVE THE DATES

18. November 2023 - Gymnastics | Kipping Muscle-up & Pull-up Workshop | 18:00-21:00 Uhr

10. Dezember 2023 - Endurance Race Day | 10:00-12:00 Uhr

17. Dezember 2023 - Christmas Team Challenge (w/m) | 10:00-17:00 Uhr

24. Dezember 2023 - CrossFit Total | 10:00-12:00 Uhr

31. Dezember 2023 - The Physical Fitness Test (PFT) | 10:00-12:00 Uhr

03. Februar 2024 - Weightlifting| Snatch Workshop | 18:00-21:00 Uhr

10. Februar 2024 - Weightlifting| Clean & Jerk Workshop | 18:00-21:00 Uhr

??. Oktober 2024 - RHINO BIRTHDAY PARTY 4.0 | 10:00-17:00 Uhr

Kurse und Workshops

handstand & shoulder mobility

 

lower body strength & squat mobility

 

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