News
Öffnungszeiten über Weihnachten
Sonntag 24.12.23
- Open Gym von 10:00 bis 13:00 Uhr
- CrossFit Total von 10:00 bis 12:00 Uhr (finde dein 1-RM (repetition maximum) in drei Kraftübungen)
- Deadlift
- Push Press
- Strict Press
- Jerk
- Back Squat
- Front Squat
- Overhead Squat
- Bench Press
- etc.
Montag 25.12.23 & Dienstag 26.12.23
- Keine Klassen
- Open Gym von 9:00 bis 13:00 Uhr (siehe Wodify)
- weitere Open Gym Möglichkeiten werden entsprechend von den Rhino Coaches im Wodify hochgeladen und im Whatsapp Chat kommuniziert.
Sonntag 31.12.23
- Wir machen wie letztes Jahr das Workout des PFT’s (Physical Fitness Test)
- PFT-Workout von 10:00 bis 12:00 Uhr
- Open Gym von 10:00 bis 13:00 Uhr
SAVE THE DATES
26. Mai 2024 - The Murph Challenge & Brunch
29. Juni 2024 - Swiss Team Challenge 2024
06. Juli 2024 - Outdoor Rhino-Event am Oeschinensee
01. August 2024 - 1. August WOD "Bring a friend & Brunch"
06. Oktober 2024 - RHINO BIRTHDAY PARTY 4.0
15. Dezember 2024 - Christmas Team Challenge 2024
SAVE THE DATES
26. Mai 2024 - The Murph Challenge & Brunch
29. Juni 2024 - Swiss Team Challenge 2024
06. Juli 2024 - Outdoor Rhino-Event am Oeschinensee
01. August 2024 - 1. August WOD "Bring a friend & Brunch"
06. Oktober 2024 - RHINO BIRTHDAY PARTY 4.0
15. Dezember 2024 - Christmas Team Challenge 2024
Öffnungszeiten über Neujahr
NewsÖffnungszeiten über Neujahr Montag 01.01.24 das Rhino bleibt geschlossen Dienstag 02.01.24 Open Gym von 10:00-14:00 Uhr Endurance Klasse von 10:30-11:45 Uhr SAVE THE DATES 03. Februar 2024 - Weightlifting | Snatch Workshop10. Februar 2024 - Weightlifting | Clean...
Anpassungen Stundenplan 2.10 / 3.10 & 5.10
NewsAnpassungen am Stundenplan (2.10-5.10) Montag 2.10.23=> Keine Klassen & kein Open Gym von 9:00 - 12:00 Uhr. Dienstag 3.10.23=> Keine Klassen & kein Open Gym von 9:00 - 17:00 Uhr. Donnerstag 5.10.23=> Keine Klassen & kein Open Gym von 9:00 -...
Eingeschränkter Betrieb 31.7-8.8
NewsEingeschränkter Betrieb Vom 31.7.2023 bis 8.8.2023 ist das Rhino nur teilweise geöffnet. In der Wodify-App findest du alle Klassen und Open Gym Zeiten, welche während dieser Zeit stattfinden.Bei Fragen wende dich an das Coaches Team (Sabrina & Selin sind...