Ernährung
„Erlange die Fähigkeit Ernährungsstrategien zu entwickeln und sie im Alltag oder
bei deinem körperlichen Training gezielt ein- und umzusetzen.“
Mögliche Ziele:
Gewichtsverlust – Muskelaufbau – Leistungssteigerung im Sport
Schritte des Ernährungscoachings:
- Analyse deiner aktuellen Ernährung und körperlichen Bewegung.
- Durchführung einer *bioelektrischen Impedanzanalyse-Messung (BIA).
- Entwicklung von Ernährungsstrategien.
- Ernährungsverhalten ändern und langfristig anpassen.
- Durchführung einer BIA-Folgemessung.
„Du wirst dich nicht nur fitter und gesunder fühlen, du wirst auch die Erholung deines Körpers optimieren.“
Preise
Termine nur auf Voranmeldung
Start Deal* CHF 199.-
BIA-Messung + Ernährungsberatung + (2 Termine à ca. 30 + 60 Minuten)
*pro Person einmal einlösbar
Ernährungsberatung (60min) CHF 150.-
BIA Messung** (45min) CHF 100.-
**Eine bioelektrische Impedanzanalyse-Messung (BIA) bestimmt die Zusammensetzung von Muskel- und Fettgewebe, Wasserhaushalt und Grundumsatzwerte im Körper, basierend auf elektrischer Widerstandsmessung.
*BIA-Messung
Eine bioelektrische Impedanzanalyse-Messung (BIA) bestimmt die Zusammensetzung von Muskel- und Fettgewebe, Wasserhaushalt und Grundumsatzwerte im Körper, basierend auf elektrischer Widerstandsmessung.
Ablauf der Messung:
An deinen Händen und Füssen werden Elektroden platziert.
Danach erfolgt eine digitale Auswertung mit anschliessender Besprechung deiner Messwerte.
Zweck der BIA-Messung:
Dient zur Prüfung einer gezielten und gesunden Gewichtsabnahme.
Gibt Auskunft über ein erfolgreiches und leistungsorientiertes Training.